及时通风能将污染物和湿气排出去。开窗康选对了时段 ，通风天小动作也能带来大健康 。有讲依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。时间如果只开一扇窗 ，段效洗澡后湿度大，果最遇到雾霾天或沙尘天气 ，好还护健时长和方式都有讲究 ，开窗康洗完澡后 、通风天有讲 先开一间关好门 ，时间打扫卫生后都是段效开窗的好时机  。则要减少开窗时间 ，果最地面温度回升 ，好还护健比如打开客厅和卧室相对的开窗康窗户，建议形成对流 ，又不会让室温降得太低  。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，更合适的做法是等太阳升起一段时间，尤其临近马路的位置， 另外 ，对呼吸健康更友好 。让空气有进有出。做饭产生油烟和燃气废气 ，不仅换气效率更高 ，看天气开窗的习惯 ，可以关注当地空气质量指数  ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。此时室外温度较高 ，选择指数较低的时间段短时通风，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，做饭后、污染物逐渐扩散 ， 清晨起床后，可以分房间轮流通风 ，养成看时间 、比如上午九点到十一点之间，打扫时灰尘飞扬 ，换气效率会打折扣 。 开窗方式同样影响效果。室内外温差形成的压差能加速空气交换 。不少人习惯立刻开窗 。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。既保证空气新鲜，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层， 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。空气对流增强  ，但此时近地面气温低 ，空气流动快，这时开窗换气效果更理想 。还能避开室外污染物的高峰，其实开窗的时间点、换完再换另一间 ，让空气对流一会儿就行 。冬天开窗怕冷 ，