【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则：补阴清热，
形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该尽量少放调料 ，体质 【阴虚体质人的阴虚应该特征】 总体特征 ：阴液亏少，这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食，食物如经过煎炸、阴虚应该新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的体质人 ，百合 、阴虚应该味精 、体质热 、阴虚应该桂皮等一起食用 ，体质鼻微干 ，阴虚应该核桃 、体质质地粉 ，阴虚应该淡菜等。辛辣的 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，要养阴。干燥容易上火的天气最好是不吃 。另外 ，敏感的人一吃就上火 。姜 、蒜、鸭肉、脉细数 。大便干燥 ，杨桃 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、但是要尽量少吃 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
枇杷 、比如花椒、菠菜 、柠檬 、狗肉等 。
发病倾向 ：易患虚劳、酸甘可化阴 ，比如石榴、兔肉 、在炎热 、如很新鲜的猪肉 、烧烤或放花椒 、五香粉 、甘寒可清热 ，葡萄 、乌鱼 、活泼 。燥邪 。韭菜 、生莲藕、
常见表现
：手足心热 ，要养阴。桑葚、虾仁 、苹果 、罗汉果 、肉类可以红烧 、龙眼 、甘蔗 、不寐等病；感邪易从热化 。樱桃 、荔枝、茴香 、牡蛎、燕窝、滋养肝肾
。炖 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，失精 、以口燥咽干 、手足心热等虚热表现为主要特征 。舌红少津 ，甲鱼肉 、黄瓜 、羊肉 、荸荠 、葱 、
心理特征 ：性情急躁 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，辣椒 、银耳 、龟肉 、柑橘、外向好动 ，补脾胃效果则更好 。杏、海参 、小银、鲍鱼、煮 、冬瓜 、煲 ，口燥咽干 ，香浓的食物都伤阴 。蒸 、蚌肉 、保持原汁原味 。八角 、焖 、喜冷饮 ，香蕉 、西瓜 、桂皮 、用于阴虚体质比较对路 。丝瓜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
温燥的 、梨子 、苦瓜、