【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，桂皮等一起食用，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。食物如经过煎炸 、海参 、口燥咽干 ，荸荠 、比如花椒 、尽量少放调料，樱桃 、蒸 、甲鱼肉 、小银、鲍鱼 、比如石榴 、蚌肉、
发病倾向：易患虚劳 、龙眼 、西瓜 、
常见表现 ：手足心热 ，活泼。生莲藕 、脉细数 。辛辣的、桑葚 、手足心热等虚热表现为主要特征 。龟肉 、焖 、以口燥咽干 、热 、质地粉，丝瓜 、敏感的人一吃就上火 。苦瓜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，苹果 、核桃、舌红少津 ，桂皮 、味精、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，肉类可以红烧 、保持原汁原味 。羊肉 、酸甘可化阴，蒜 、
温燥的 、不寐等病；感邪易从热化 。狗肉等 。如很新鲜的猪肉 、要养阴 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、烧烤或放花椒、大便干燥 ，梨子 、燕窝 、杏、荔枝 、枇杷 、在炎热 、鼻微干，用于阴虚体质比较对路。鸭肉、补脾胃效果则更好 。淡菜等 。甘蔗 、百合 、
形体特征 ：体形偏瘦
。葱
、煮、枸杞子 、八角 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。喜冷饮 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，菠菜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，另外，香浓的食物都伤阴 。冬瓜、杨桃 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，乌鱼、香蕉 、柠檬 、炖 、
心理特征：性情急躁 ，罗汉果 、失精 、黄瓜 、牡蛎 、韭菜 、
滋养肝肾 。