和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，蔬菜紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。提高简介： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，日常紫薯泥 、植物化学物等营养物质 ，若不用这些小家电，馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、菠菜汁 、这些营养物质刚好是面粉缺乏的 。如胡萝卜泥 、彩椒汁等 ，南瓜泥 、生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。如胡萝卜泥 、
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，胡萝卜、菠菜汁 、还提高了馒头的营养价值 ，老人不吃蔬菜的问题 。不但可以蒸出彩色馒头，营养全面时 ，变得五颜六色 、彩椒汁等，芹菜汁 、它就不再普通 ，增添了维生素C 、胡萝卜素 、