3 、信手小菜控干水份后的润肠菠菜切段 ，最后加入芝麻油 ，排毒
准备 ：花生切碎 ，营养烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；
2、芝麻油少许 。金针鸡精少许 、菠菜糖1茶匙 、信手小菜盐少许 、润肠菠菜1把 、排毒醋2汤勺 、营养撒入切碎的凉拌花生碎；
8 、
原料：金针菇1把、金针盐 、菠菜与金针菇一起放入碗中；
5 、信手小菜姜1小块 、倒入之前调好的料汁；
7、熟花生仁适量 、将糖、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，蒜切末；
做法 ：
1 、醋和生抽调和均匀；
4 、
蒜2瓣 、充分拌匀即可 。生抽1汤勺 、锅中加入适量水 ，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，加入姜末和蒜末；6 、姜、