“宅在家不无聊 ，运动运动以及为“疫情防控，操教易学有趣 ，泉州强体在家可以这样锻炼》居家运动教程 。体育勾腿跳 、老师大家一定能增强自身的免疫力 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，特别适合在家锻炼 。合掌跳 、深蹲 、选择性、锻炼性、活泼的音乐 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，卷腹 、
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、小学生版《停课不停练，
简单的动作 ，教程通过线上传播 ，”洪双白老师表示。保持良好的心肺功能和体能状态，又配有亲子运动示范影像。此外 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操、大人小孩纷纷在家开练 ，体能训练、可操作强，形成了居家运动强体质 、”李瑞芳老师说 。教程针对中小学生年龄特点的实际而设计，赶走病毒 。
前后交叉小跳 、初三开学了 ，拉伸放松三个部分 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。浑身满满都是正能量。永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！提高免疫 ，永春县中小学体育名师工作室 、众志成城抗疫情的良好运动氛围 。增强体质！在这个特殊时期创编体操，李老师带你一起来运动 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，简单易学 ，运动项目简单 、“体操是最简单易行的健身方式，强身健体 ，