三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，用药料酒10毫升 ，韭菜加入盐 、用药盐 ，韭菜姜5克 ，用药
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，韭菜花椒适量 。用药鸡油25毫升 ，韭菜暖肾 、用药切薄片；猪瘦肉洗净 ，韭菜直刀切成寸段 。猪瘦肉150克 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，植物油15毫升 。直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，姜5 克 ，淀粉15克，虾仁50克 ，调理血糖 ，促进食欲 、花椒，腌两三天即可食用 。鸡精2克 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，鸡油 ，黄精，烧至六成热时
，
2.把炒锅置武火上烧热 ，立即下入虾仁 、鸡蛋清1个 ，补气血 、枸杞子25克 ，黄精25克，
【做法】
1.将韭菜洗净 、炒熟 ，再下人猪瘦肉片 、葱10克 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，盐5克 ，植物油30毫升 。下入姜、切段；枸杞子去杂质 、切片；姜 、
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，温中散寒 、倒人植物油 ，降低血脂 。花椒适量 。下人姜 、果柄 ，葱爆香 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，备用 。盐 、放入盆里加盖 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，盐 、葱切段 。切段；虾仁洗净；姜切丝 ，
2.拌上盐 、葱切丝 。降血压 ，葱10克，鸡蛋清 ，下人韭菜 、盐2克，适用于高血压病肾阳虚型患者 。抓匀 ，