含维生素b的食物

红枣、生素食物豆浆、生素食物核仁：杏仁
、生素食物大豆卵磷脂等；

    2
、豆类 ：豆腐、生素食物释迦
、生素食物油菜花
 、生素食物麦芽等；

    4 、韭菜、生素食物黑枣等。生素食物芽菜 、生素食物山竹
、生素食物榴莲
、生素食物荔枝 、生素食物腐竹
、生素食物水果
：金橘、川七 、李子、核桃等；

    3、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。草莓、罗勒、

蔬菜 ：竹笋 、龙须菜 、红苋菜
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    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。木瓜
、

    1、腰果、龙眼、