含维生素b的食物 红苋菜、腰果、麦芽等

豆浆 、生素食物草莓、生素食物油菜花 、生素食物腐竹、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物山竹、生素食物水果：金橘、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物红枣 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、芽菜 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物李子、生素食物核桃等；

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、生素食物龙须菜、生素食物

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、黑枣等 。简介：     含维生素b的食物有哪些呢  ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒 、荔枝、龙眼、释迦、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红苋菜 、腰果 、麦芽等；

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、榴莲 、川七、木瓜、

韭菜 、