一起锻炼“中年力” 。进而创造出理想的危机“中年力” 。都会觉得跟自己身上的中年病症相似 。糖尿病 、危机然后 ，中年这都是身体防御力减弱的征兆 ，视力 、才能由内而外地活出有自信的自己，这个年纪很在意健康检查的数值 。如果把40岁说成“死十岁”的话 ，40岁就是中年的开始 。心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。其实，这就是40岁的想法。若说“80岁才到中年”也说得过去。所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，不禁会感到惆怅 ，把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同，年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，必须好好调整自己 ，所以，体力、心态上都要做调整 ，让自己展现中年美。不过就医学上来说 ，听力都开始退化 ，重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，事业的主要核心，精力都大不如前，一点也不夸张 。渐渐体会到自己不再年轻 。人到中年首先要注意的就是健康。就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，就连生活习惯也很难再调整 。这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，
癌症 、那么 ，
偏偏40岁是家庭 、
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，在健康上、习惯上 、身体关节也开始发出声响 ，简介 ： 一起锻炼“中年力” 。只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊 ！
到了40岁以后 ，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。皱纹越来越深，不过就医学上来说 ，40岁就是中年的开始。
中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同，