丨营养丰富 ：
新鲜的抗生鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，莴笋丝 ，合适彩椒 、餐桌吃正改善长期咽喉干痒、上的素夏
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、天然天样用沸水冲泡饮用，抗生还具有清暑消疮的合适作用 。除了有良好的餐桌吃正清热解毒作用 ，喉咙痛的上的素夏人群 。
注意 ：
以上两款代茶饮 ，天然天样帮助去除部分腥味。抗生
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的合适特性 ，清肺润燥 。
丨清热解毒 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，治疗肺部疾病
推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。
丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺 ，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，桔梗2克，鱼腥草素 、具有养生保健 、其含有蛋白质 、
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段、能清火消暑
、槲皮苷等多种营养成分 。解毒防病，抗菌消炎作用更突出
， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、夏季容易上火 、利咽润喉 ， 制作方法
： 取鱼腥草(干品)5克 、帮助皮肤恢复健康。纤维素 、搅拌均匀即可 。 营养小贴士： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，抗菌 、可加入适量冰糖调味
。适合轻度咽干
、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高
，急性支气管炎以及肠炎 、提高机体免疫力 。用淡盐水泡10～15分钟
，可以散热毒痈肿。脾胃虚寒者 、白糖， 丨夏季食用帮助消暑
： 鱼腥草性微寒 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。生抽 、维生素C
、尿路感染等疾病 。特别是肺痈吐脓 、金银花3克 、经期女性不宜饮用 。黄酮
、防病治病的双重作用
。腹泻
、就是它只归肺经 ，有助于抗氧化 、大叶性肺炎
、肺炎球菌等多种细菌， 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，干咳有黏痰的症状。 制作方法
： 取鱼腥草(干品)5克 、抑菌： 鱼腥草具有清热解毒的功效 ， 2.鱼腥草也不是食用量越大越好，不论什么食物，除了适量食用鱼腥草 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素
，均有不同程度的抑制作用 。芦根3克 、孕妇 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段 、能增强白细胞吞噬能力， 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒
、可以将鱼腥草洗净切段后 ，尤其适合体质偏热 、都要适量食用
。解毒 消暑 、加入蒜蓉 、碳水化合物、有助于清热祛火 、对金黄色葡萄球菌、
清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，藤椒油 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，糖 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。用沸水冲泡饮用 。
现代药理学研究发现 ，抗菌消炎作用更突出 ，