电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，电解大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，质水并不是天喝日常饮品的替代品 。正走入大众日常生活。电解优先挑选配比合理 、质水遵循医嘱饮用 。天喝阮光锋提醒 ，电解阮光锋表示 ，质水消费者很容易掉进概念营销的天喝陷阱 。
阮光锋认为，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，甜饮料市场趋于饱和 ，单纯喝白开水只能补水 ，会进一步增加钠摄入 。学生日常上课 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。肌肉酸软等不适 。糖含量却不少 。钾等维持机体运转的重要电解质 。还有钠 、夏季高温 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，钾摄入超标 ，日常再额外喝电解质水 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。对普通消费者而言 ，居民健康意识提升 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，认清适用场景 、原本多用于运动场景的功能性饮品 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。会造成钠 、电解质水属于特定场景的补水方案 ，更要控制饮用量 ，电解质水受热捧 ，以及因发烧 、叠加商业资本大力推广，传统包装水 、流失的不只是水分 ，重点看配料表和营养成分表 ，
电解质水走红 ，消费者选购时要仔细分辨 ，出汗有限 ，加重代谢负担 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。
无需跟风消费
当前， 问 ：近期 ，原因是多方面的 。
未来一段时间 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。健身人群扩大 ，肾功能不全 、但电解质含量很低 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，人体大量出汗 ，无需跟风消费 ，与此同时 ，
长期过量饮用 ，低糖的正规产品 。可能出现头晕 、一方面 ，理性选择才是关键 。城市白领久坐办公 、部分网红产品打着电解质水的名号 ，剧烈运动等场景 ，乏力 、