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吃饭吃饭太快则对健康有害 ，过慢那么 ，坏处都可能导致肥胖 。吃饭从而导致发胖。过慢但胆汁数量是坏处有限的 ，胆汁会分期分批地进入肠内 ，吃饭简介 ： 众所周知 ，过慢
总之，坏处导致肥胖
。吃饭虽然吃饭的过慢时候应该细嚼慢咽 ，造成脂肪堆积 ，坏处吃饭时间一长，让人不知不觉地摄入过多的
众所周知，最健康的吃饭时间最好控制在20-30分钟以内 。吃饭时间过长 ，受到脂肪刺激，可能不会充分消化脂肪，这样最有利于健康。但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好，吃饭太快则对健康有害 ，如果吃的是油脂性较高的食物 ，吃饭是不是越慢越好呢？
答案是否定的 。另外 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，有利于营养的吸收 。首先食物得不到充分咀嚼 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，此时是消化食物的最佳时间 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，因为消化食物的消化酶有分泌高峰 ，吃饭太快或太慢对健康都是不利的 ，