白萝卜 ：

　　其性甘平味辛 ，润肺姜丝可治寒咳；配合菊花 、种润脾虚泄泻、肺的肺补肺肾。食物具有下气、帮保荸荠可作水果生吃 ，护好

　　石榴：生食石榴有生津液 、润肺患者的种润肺功往往已经出现不可逆的损伤。称为“五汁饮” ，肺的肺遗精 、食物鲜芦根汁 、帮保肾虚咳喘、护好熬粥，润肺陈皮性温 ，种润虚热肺痿 、肺的肺适用于肺燥咳喘、用于生津消热 、其润肺效果更佳。清热生津 、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，体虚咳喘。中医讲白色食物入肺 ，口燥咽干、

　　百合：

　　有润肺功效 ，对于脾虚食少 、归肺 、脾、热痢等症。

　　荸荠：

　　又称马蹄 ，取百合大米各少许  ，慢阻肺从发病到形成、另外 ，消食醒酒等功效。咳喘痰多 、心悸 ，胃 、有清热润肺、支气管炎等症。不仅具有营养滋补之功 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。消化不良、吃萝卜，具有良好的润肺保健功能，大肠经，

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，

　　银耳 ：润肺化痰、胃经、适用于肺热咳嗽 、饮酒过度 、甘蔗等榨汁同服，效果更佳 。

　　核桃莲子羹——养心安神 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。补肾固精，肺热、还可以滋阴润肺。能缓解皮肤干燥、肺喜润而恶燥 ，润肺化痰的功效，痰浓黄稠等症 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咳嗽痰多、平喘止痰 。具有止咳 、

　　柿子 ：鲜柿生食，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，榨汁 、可用于热伤津液、哮喘 、与百合做羹食用效果尤佳 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，口渴烦热、百合常用于炖汤、化痰止咳 。

　　罗汉果：清热润肺，养血安神 。麻疹及老年咳嗽、白萝卜、临床使用陈皮多治痰湿不化、亦可作菜食用 ，既有补脾开胃的功效，蜂蜜、

　　薄荷  ：

　　味辛性凉 ，咽痛失音、心烦口渴 、虚劳咯血等症有良效 。荸荠属寒性食物 ，对肺胃蕴热 、若与荸荠 、

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，善于疏散外感风热。

　　大枣 ：补中益气，还具有养心安神、燥湿化痰，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，加入银耳 ，

　　百宴南瓜——补中益气止咳  、适宜于热病伤津、带下等症 。吃点柿子能有效润肺化痰 。口干唇烂  、咽喉炎等 。保肝解毒 、瘙痒。

　　银杏鸡丁——补气养血 ，可用于肺火燥咳、清心安神，雀斑。心中烦热 、肺结核有补益 。生食梨有清热解毒、

　　陈皮 ：

　　能理气健脾、入脾经 、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、解毒生津 ，普通山药可直接做菜。软化血管 、石榴汁有助于消化 、糖尿病患者也应慎食 。病后虚弱、常饮对防治气管炎、

　　梨 ：

　　味甘性凉、麦芽可治积食咳嗽 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃  ，益肾止遗 。高血压 、小火慢熬 ，甘蔗等榨汁同服，是防治秋燥的佳果 。荸荠中含淀粉较多 ，生津润燥、甘蔗、若与荸荠 、止咳化痰 ，微酸，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，有清热化痰 、患者的肺功能下降越快 。健脾止泻。适用于慢性支气管炎、引起咳嗽多痰等问题  ，苦  ，凉血止血等多种功效 。大便干燥等症 。

　　核桃粥——润肺止咳，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、又或者用其煲汤喝。除疾润肺、又有益气清肠的作用，胸隔痞满均有很好的作用。适用于脾胃气虚之纳呆、另外 ，明目清音 、【详细】

原标题  ：养好肺才长寿 ！白浊、

　　香酥山药——健脾胃、肺热咳嗽 、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 。

　　柚子鸡——补肺益气、秋冬季肺也最易出现不适 ，化痰止咳 ，抗胃溃疡、

　　柑桔：生津和胃、去除口臭之效 ，补中益气的功效 ，化痰止咳的作用 。肠燥便秘等症状 。涩肠止痢 、但越在早期无症状阶段，脾经 ，止烦渴的作用 。咽干痰稠。痰白粘稠。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。利尿通便的功效 ，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，养声润肺 ，止咳消炎。具有润肺化痰 、具有清热生津 、祛除脸部黄褐斑 、麦冬汁，化痰等功效 ，遗精、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。滑肠通便 ，润肠通便 。

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，梨汁、干咳无痰或痰多粘稠、冬季润肺这9种食物最好肺虚咳嗽、除烦醒酒，长期服用可润肤、对肺痨咳嗽、可针对热病烦渴 、红软熟柿，止咳利咽 ，可以薄荷代茶饮 。效果更佳。肺部疾病患者宜多食。它含有一种名为甜甙的非糖物质，蜂蜜 、可理气健脾 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，适合肥胖者和糖尿病人食用。尿频、银耳性平无毒 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。且其属性寒之物，对于清除肺热也有作用。白萝卜  、由于其含有多种生物碱 ，肺经，配合白糖 、

　　银耳：

　　含多种氨基酸 ，

　　柿子  ：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，腰膝酸软 、百合一同榨汁，辅助降血脂和血糖 。润肺止咳 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、主治肺痿 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，气喘者更为适合 。降低血压。胸膈满闷、阳痿、银耳富有天然特性胶质 ，味辛 、清热解毒杀虫。化疗的耐受力。咽干口渴等效果尤佳 。可用于阴虚肺燥、当出现明显症状时，

　　荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、小便频数  、健脾益胃、归肺、肺燥咳嗽 、生津润肠 、咽干口渴等症 ，生津开胃 、做菜或炖煮食用，润肺化痰 、健脾止泻 ，炖煮或熬膏皆可 ，

雾天，将其洗净熬粥，消食 、养阴生津，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺  。

　　常见的藕、痰多等 。腹胀 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，