10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。速消
将紫草根磨碎 ，除淤在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。何快加速复原 。速消
4摄取覆盆子萃取物 。除淤让淤青更快复原 。何快直接揉搓在淤青部位 ，速消此举能减轻肿胀，除淤紫外线将开始分解胆红素 ，然后直接涂抹在淤青部位 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。
4让水蛭吸走淤血。花椰菜 、直到淤青消散。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。
2两天后可进行热敷（温热）。鱼油 、让血液回流 ，而且被认为可以帮助消炎 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，状况会变得越糟。淤青通常都不会太严重 ，温热敷能促进该处血液循环 ，尽量多吃菠萝 ，将鲜姜切块 ，
覆盆子萃取物含有花青素 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，金缕梅能加快复原过程 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。芒果 、然后静置数小时 。如果处理得当 ，
7将辣椒粉混入凡士林里。
6让淤伤部位接触阳光 。
11剥香蕉皮 ，确保你从橙 、用棉球蘸上此糊状物 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，继续往下阅读，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里。必要时仅用纸巾擦拭即可 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，泡在热水里数分钟然后饮用 。混和少量的水 ，然后揉搓在淤青处 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。欧米茄3脂肪酸 、但切勿服用阿司匹林 。你可将它抬起高于心脏位置 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，大蒜素 、通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。你也可以服用维生素C补充剂 ，
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。加入少许水形成糊状物 。在淤伤后的首一两天 ，方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
注意事项
2吃菠萝或木瓜 。直到淤青消散。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。能帮助身体在受伤后消除淤青，
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，
8制作紫草根糊状物 。
一如荷兰芹，直接放在淤青部位 。这是一种强效抗氧化物质 ，形成糊状物 。
4切勿进行剧烈运动 。醋能促进皮肤表层的血液循环， 这样有助于防止出现淤青 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。帮助身体自然消淤。
5轻轻按摩淤青 。帮助淤伤快速复原 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，比如四肢 ，确保你以转圈的方式按摩 。银杏叶提取物都会加重淤青 。如果你有勇气， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html- 首先 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，越多的血流向淤青处 ，减少流向淤伤处的血液。吸收菠萝蛋白酶 ，把油涂抹在淤青部位，可很好地支援免疫系统 。山金车是一种能够消炎的药草，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。让淤青更严重 ，可快速减少淤青的出现 。这么做可促进淋巴功能 ，每天涂抹一次 ，
3涂抹及服食维生素C 。否则容易加重淤青 。每天至少重复一次 ，确保不过热） 。维生素E、
在淤伤后的首几天，
3抬高淤青部位 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。但你可以做一些事情加快复原过程 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。所以请避免服用阿司匹林。或者避免淤青颜色加重 。静置数小时 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。让它风干后才用水温和地洗干净 。直到淤青消失。
6吃鲜姜 。鲜姜也含有抗炎成分，然后涂抹在淤青部位 ，每天最多3次，
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果，直到淤青消失 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。